Paieška maistas vardas:

Avokadas, be odos ir akmens - kalorijų

g

100 g yra 198,14 kcal

Žemiau yra maisto (Avokadas, be odos ir akmens - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija829,20 kJ
198,14 kcal
Riebalai19,40 g
Angliavandeniai0,77 g
Baltymas2,63 g
Cukrus0,66 g
Sotieji riebalai2,73 g
Druska15,29 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima0,77 g
baltymas, kad bendras2,63 g
cholesterolio (gc)0,00 mg
cinkas0,00 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,66 g
druska15,29 mg
energija, apskaičiuota829,20 kJ
folio rūgšties, kad bendras11,00 ug
fosforas31,00 mg
fruktozė0,12 g
galaktozės0,10 g
geležies, iš viso0,50 mg
gliukozė0,37 g
jodido (jodas),1,41 ug
kalcis15,00 mg
kalis400,00 mg
karotinoidų, kad bendras406,50 ug
krakmolas, kad bendras0,11 g
laktozė0,00 g
magnis29,00 mg
maltozė0,00 g
natris6,00 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,47 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)1,10 mg
pluošto, kad bendras6,70 g
pluošto, vandenyje netirpių2,00 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus1,60 g
riboflavino0,16 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1445,74 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)124,41 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-12,64 g
riebalų rūgščių, kad bendras16,94 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,12 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,45 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,57 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas2,73 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso19,40 g
sacharozės0,06 g
seleno, kad bendras0,40 ug
sterolių, kad bendras75,30 mg
tiamino (vitamino b1)0,07 mg
triptofanas22,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,42 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)10,20 mg
vitaminas e alfa tokoferolio2,07 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai5,16 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras20,00 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai