Žemiau yra maisto (Avokadų makaronai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 162,76 kcal 681,19 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,81 g | 60 % |
| Angliavandeniai | 11,07 g | 29 % |
| Baltymas | 4,37 g | 11 % |
| Cukrus | 0,31 g | |
| Sotieji riebalai | 2,67 g | |
| Druska | 649,57 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,07 g |
| baltymas, kad bendras | 4,37 g |
| cholesterolio (gc) | 5,57 mg |
| cinkas | 0,47 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,31 g |
| druska | 649,57 mg |
| energija, apskaičiuota | 681,19 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,99 ug |
| fosforas | 64,80 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,03 g |
| geležies, iš viso | 0,96 mg |
| gliukozė | 0,15 g |
| jodido (jodas), | 18,94 ug |
| kalcis | 76,14 mg |
| kalis | 141,96 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 431,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,77 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 14,27 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 254,93 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,27 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,44 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 2,14 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,79 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,52 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 869,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 66,54 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 6,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 10,81 g |
| sacharozės | 0,06 g |
| seleno, kad bendras | 2,82 ug |
| sterolių, kad bendras | 32,84 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 55,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,78 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 29,14 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,15 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 13,64 ug |