Žemiau yra maisto (Avokadų padažas, guacamole, pramoniniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 89,15 kcal 373,68 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,90 g | 62 % |
| Angliavandeniai | 6,81 g | 33 % |
| Baltymas | 1,45 g | 5 % |
| Cukrus | 3,67 g | |
| Sotieji riebalai | 0,93 g | |
| Druska | 1512,93 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,81 g |
| baltymas, kad bendras | 1,45 g |
| cholesterolio (gc) | 0,44 mg |
| cinkas | 0,20 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,67 g |
| druska | 1512,93 mg |
| energija, apskaičiuota | 373,68 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,26 ug |
| fosforas | 37,40 mg |
| fruktozė | 0,54 g |
| galaktozės | 0,01 g |
| geležies, iš viso | 0,40 mg |
| gliukozė | 1,14 g |
| jodido (jodas), | 1,31 ug |
| kalcis | 22,22 mg |
| kalis | 190,31 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1025,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,62 g |
| laktozė | 0,78 g |
| magnis | 14,03 mg |
| maltozė | 0,12 g |
| natris | 593,77 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,65 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,53 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 1,68 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,66 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,37 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1018,73 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 221,01 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 5,90 g |
| sacharozės | 1,07 g |
| seleno, kad bendras | 0,38 ug |
| sterolių, kad bendras | 29,10 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 16,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,34 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,18 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 17,93 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,02 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,84 ug |