Žemiau yra maisto (Bagel, saldus, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 360,42 kcal 1508,75 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,31 g | 36 % |
| Angliavandeniai | 48,82 g | 55 % |
| Baltymas | 7,86 g | 8 % |
| Cukrus | 15,65 g | |
| Sotieji riebalai | 6,90 g | |
| Druska | 1765,11 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 48,82 g |
| baltymas, kad bendras | 7,86 g |
| cholesterolio (gc) | 58,71 mg |
| cinkas | 0,81 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 15,65 g |
| druska | 1765,11 mg |
| energija, apskaičiuota | 1508,75 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 61,59 ug |
| fosforas | 108,00 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 50,26 ug |
| kalcis | 32,05 mg |
| kalis | 136,23 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 122,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 33,18 g |
| laktozė | 0,52 g |
| magnis | 18,17 mg |
| maltozė | 0,41 g |
| natris | 692,74 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,02 g |
| pluošto, kad bendras | 1,94 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,46 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,49 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1260,51 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 234,46 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 12,82 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,17 g |
| riebalų, iš viso | 14,31 g |
| sacharozės | 14,64 g |
| seleno, kad bendras | 8,94 ug |
| sterolių, kad bendras | 40,19 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 94,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,07 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,16 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 152,42 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,29 ug |
| vitamino d | 0,95 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,65 ug |