Žemiau yra maisto (Bagel - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 255,50 kcal 1069,49 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,33 g | 15 % |
| Angliavandeniai | 45,07 g | 74 % |
| Baltymas | 7,33 g | 11 % |
| Cukrus | 2,24 g | |
| Sotieji riebalai | 0,77 g | |
| Druska | 777,79 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 45,07 g |
| baltymas, kad bendras | 7,33 g |
| cholesterolio (gc) | 1,54 mg |
| cinkas | 0,65 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,24 g |
| druska | 777,79 mg |
| energija, apskaičiuota | 1069,49 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 43,74 ug |
| fosforas | 82,40 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,62 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 25,30 ug |
| kalcis | 14,47 mg |
| kalis | 116,41 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 6,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 42,83 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 18,53 mg |
| maltozė | 0,53 g |
| natris | 305,26 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,11 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,00 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,32 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,59 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1048,90 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 278,04 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 4,33 g |
| sacharozės | 1,64 g |
| seleno, kad bendras | 5,95 ug |
| sterolių, kad bendras | 45,02 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 80,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,83 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 13,44 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,16 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,14 ug |