Žemiau yra maisto (Daržovių Pīrāgs, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 544,40 kJ 130,02 kcal |
| Riebalai | 5,46 g |
| Angliavandeniai | 14,63 g |
| Baltymas | 4,19 g |
| Cukrus | 3,98 g |
| Sotieji riebalai | 1,12 g |
| Druska | 689,38 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,63 g |
| baltymas, kad bendras | 4,19 g |
| cholesterolio (gc) | 54,04 mg |
| cinkas | 0,61 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,98 g |
| druska | 689,38 mg |
| energija, apskaičiuota | 544,40 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 25,06 ug |
| fosforas | 84,00 mg |
| fruktozė | 1,16 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,81 mg |
| gliukozė | 1,27 g |
| jodido (jodas), | 23,46 ug |
| kalcis | 39,64 mg |
| kalis | 371,35 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4263,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,65 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 19,27 mg |
| maltozė | 0,11 g |
| natris | 270,56 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,43 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,63 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,26 g |
| pluošto, kad bendras | 2,36 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,48 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,79 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1025,72 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 316,04 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 15,44 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 5,46 g |
| sacharozės | 1,43 g |
| seleno, kad bendras | 6,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 35,65 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 58,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,16 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 302,07 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,31 ug |
| vitamino d | 0,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 28,17 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024