Žemiau yra maisto (Dešra, Lauantai, kepti be riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 232,07 kcal 971,36 kJ | % energijos |
| Riebalai | 17,72 g | 69 % |
| Angliavandeniai | 6,64 g | 11 % |
| Baltymas | 11,87 g | 20 % |
| Cukrus | 0,92 g | |
| Sotieji riebalai | 6,68 g | |
| Druska | 2399,66 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,64 g |
| baltymas, kad bendras | 11,87 g |
| cholesterolio (gc) | 39,22 mg |
| cinkas | 1,06 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,92 g |
| druska | 2399,66 mg |
| energija, apskaičiuota | 971,36 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 4,33 ug |
| fosforas | 117,40 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,59 mg |
| gliukozė | 0,87 g |
| jodido (jodas), | 4,54 ug |
| kalcis | 30,68 mg |
| kalis | 221,07 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,72 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 18,81 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 941,78 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,93 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,06 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,06 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1877,69 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 163,85 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 9,30 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,68 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 16,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 17,72 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 10,99 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,89 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,43 mg |
| triptofanas | 144,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,23 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,33 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,01 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,39 ug |
| vitamino d | 0,25 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,91 ug |