Žemiau yra maisto (Doughnut, uogienė ir apledėjimo, duonos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 299,00 kcal 1251,60 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,42 g | 25 % |
| Angliavandeniai | 50,19 g | 69 % |
| Baltymas | 4,35 g | 6 % |
| Cukrus | 27,81 g | |
| Sotieji riebalai | 2,23 g | |
| Druska | 368,47 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 50,19 g |
| baltymas, kad bendras | 4,35 g |
| cholesterolio (gc) | 14,18 mg |
| cinkas | 0,39 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 27,81 g |
| druska | 368,47 mg |
| energija, apskaičiuota | 1251,60 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 21,47 ug |
| fosforas | 53,30 mg |
| fruktozė | 0,23 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,45 mg |
| gliukozė | 0,21 g |
| jodido (jodas), | 14,66 ug |
| kalcis | 12,40 mg |
| kalis | 82,53 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 30,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 22,39 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 11,52 mg |
| maltozė | 0,28 g |
| natris | 144,61 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,17 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,53 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 1,33 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,37 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 713,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 154,95 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 8,42 g |
| sacharozės | 27,08 g |
| seleno, kad bendras | 4,48 ug |
| sterolių, kad bendras | 55,91 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 50,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,80 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,71 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 12,11 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,08 ug |
| vitamino d | 0,11 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,99 ug |