Žemiau yra maisto (Giliai keptas mėsos pastos su dešra ir uždarai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 233,27 kcal 976,43 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,08 g | 47 % |
| Angliavandeniai | 22,26 g | 39 % |
| Baltymas | 8,19 g | 14 % |
| Cukrus | 6,03 g | |
| Sotieji riebalai | 2,87 g | |
| Druska | 1499,55 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 22,26 g |
| baltymas, kad bendras | 8,19 g |
| cholesterolio (gc) | 14,24 mg |
| cinkas | 0,88 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,03 g |
| druska | 1499,55 mg |
| energija, apskaičiuota | 976,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,97 ug |
| fosforas | 89,60 mg |
| fruktozė | 0,62 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,00 mg |
| gliukozė | 0,97 g |
| jodido (jodas), | 7,66 ug |
| kalcis | 20,98 mg |
| kalis | 194,91 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1302,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 16,23 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,97 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 588,52 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,86 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,54 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,13 g |
| pluošto, kad bendras | 1,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,91 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1850,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 618,26 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1,72 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1,71 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 12,08 g |
| sacharozės | 4,44 g |
| seleno, kad bendras | 7,76 ug |
| sterolių, kad bendras | 50,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,17 mg |
| triptofanas | 94,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,15 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,41 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 33,64 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,25 ug |
| vitamino d | 0,08 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,71 ug |