Žemiau yra maisto (Jam pyragas, pagrindinė saldus tešla, nenugriebto pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 309,51 kcal 1295,16 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,21 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 53,52 g | 71 % |
| Baltymas | 8,00 g | 11 % |
| Cukrus | 12,12 g | |
| Sotieji riebalai | 2,85 g | |
| Druska | 292,89 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 53,52 g |
| baltymas, kad bendras | 8,00 g |
| cholesterolio (gc) | 22,46 mg |
| cinkas | 0,69 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 12,12 g |
| druska | 292,89 mg |
| energija, apskaičiuota | 1295,16 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 28,07 ug |
| fosforas | 99,20 mg |
| fruktozė | 0,90 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,68 mg |
| gliukozė | 0,84 g |
| jodido (jodas), | 14,90 ug |
| kalcis | 37,36 mg |
| kalis | 215,27 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 54,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 41,40 g |
| laktozė | 0,88 g |
| magnis | 21,14 mg |
| maltozė | 0,51 g |
| natris | 114,95 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,10 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,77 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 2,27 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,66 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,61 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 711,50 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 102,75 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,55 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,07 g |
| riebalų, iš viso | 6,21 g |
| sacharozės | 9,00 g |
| seleno, kad bendras | 7,69 ug |
| sterolių, kad bendras | 35,04 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 93,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,29 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,63 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 57,67 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,15 ug |
| vitamino d | 0,48 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,40 ug |