Žemiau yra maisto (Jam pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas su rauginto pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 347,51 kcal 1454,79 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,40 g | 32 % |
| Angliavandeniai | 53,29 g | 63 % |
| Baltymas | 4,44 g | 5 % |
| Cukrus | 29,27 g | |
| Sotieji riebalai | 4,91 g | |
| Druska | 579,34 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 53,29 g |
| baltymas, kad bendras | 4,44 g |
| cholesterolio (gc) | 10,28 mg |
| cinkas | 0,35 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 29,27 g |
| druska | 579,34 mg |
| energija, apskaičiuota | 1454,79 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,63 ug |
| fosforas | 54,50 mg |
| fruktozė | 1,68 g |
| galaktozės | 0,01 g |
| geležies, iš viso | 0,40 mg |
| gliukozė | 1,55 g |
| jodido (jodas), | 6,70 ug |
| kalcis | 25,20 mg |
| kalis | 228,53 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 40,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 24,03 g |
| laktozė | 0,28 g |
| magnis | 14,04 mg |
| maltozė | 0,29 g |
| natris | 227,37 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,08 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,35 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,23 g |
| pluošto, kad bendras | 1,45 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,02 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,43 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1471,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 524,49 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,20 g |
| riebalų, iš viso | 12,40 g |
| sacharozės | 25,46 g |
| seleno, kad bendras | 3,81 ug |
| sterolių, kad bendras | 57,77 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 50,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,41 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,40 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 40,57 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,04 ug |
| vitamino d | 1,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,02 ug |