Žemiau yra maisto (Jogurtas su javainiai, A +, riebalų 3,5%, mažai laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 89,15 kcal 373,64 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,51 g | 34 % |
| Angliavandeniai | 10,27 g | 51 % |
| Baltymas | 3,61 g | 15 % |
| Cukrus | 6,42 g | |
| Sotieji riebalai | 1,78 g | |
| Druska | 144,07 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,27 g |
| baltymas, kad bendras | 3,61 g |
| cholesterolio (gc) | 7,71 mg |
| cinkas | 0,60 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,42 g |
| druska | 144,07 mg |
| energija, apskaičiuota | 373,64 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,60 ug |
| fosforas | 109,60 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 1,80 g |
| geležies, iš viso | 0,34 mg |
| gliukozė | 1,81 g |
| jodido (jodas), | 15,44 ug |
| kalcis | 117,08 mg |
| kalis | 172,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 27,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,85 g |
| laktozė | 0,91 g |
| magnis | 18,40 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 56,54 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,12 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,23 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,19 g |
| pluošto, kad bendras | 0,69 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,38 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,07 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 292,48 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 66,08 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 3,51 g |
| sacharozės | 1,79 g |
| seleno, kad bendras | 3,31 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,86 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 53,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,09 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,23 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 20,07 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,37 ug |
| vitamino d | 0,90 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,43 ug |