Žemiau yra maisto (Jūros dumblių, wakame, džiovinti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 166,35 kcal 696,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,00 g | 24 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 14,44 g | 76 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | g | |
| Druska | 8204,56 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 14,44 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,70 mg |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 8204,56 mg |
| energija, apskaičiuota | 696,22 kJ |
| fosforas | 310,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 11,60 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 15200,00 ug |
| kalcis | 660,00 mg |
| kalis | 220,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 515,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 470,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 3220,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,50 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 5,50 mg |
| pluošto, kad bendras | 47,10 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 47,10 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų, iš viso | 2,00 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 1,00 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,01 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 15,00 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,74 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |