Žemiau yra maisto (Kiaulienos jautienos faršą ir bulvių koše Puodai, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 124,04 kcal 519,93 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,10 g | 46 % |
| Angliavandeniai | 10,59 g | 34 % |
| Baltymas | 6,07 g | 20 % |
| Cukrus | 1,78 g | |
| Sotieji riebalai | 2,51 g | |
| Druska | 643,17 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,59 g |
| baltymas, kad bendras | 6,07 g |
| cholesterolio (gc) | 15,74 mg |
| cinkas | 1,16 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,78 g |
| druska | 643,17 mg |
| energija, apskaičiuota | 519,93 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,93 ug |
| fosforas | 81,60 mg |
| fruktozė | 0,27 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,72 mg |
| gliukozė | 0,27 g |
| jodido (jodas), | 19,43 ug |
| kalcis | 36,99 mg |
| kalis | 399,11 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 46,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,82 g |
| laktozė | 1,14 g |
| magnis | 21,21 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 252,42 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,74 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,54 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,41 g |
| pluošto, kad bendras | 0,69 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,63 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,27 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 392,40 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 84,64 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 6,10 g |
| sacharozės | 0,10 g |
| seleno, kad bendras | 5,80 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,62 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
| triptofanas | 76,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,75 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,21 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 8,16 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,32 ug |
| vitamino d | 0,33 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,77 ug |