Žemiau yra maisto (Kiaulienos jautienos faršą ir ryžių troškinys, Capsicum, žirniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 115,20 kcal 482,88 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,81 g | 36 % |
| Angliavandeniai | 11,86 g | 44 % |
| Baltymas | 5,42 g | 20 % |
| Cukrus | 2,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,93 g | |
| Druska | 977,85 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,86 g |
| baltymas, kad bendras | 5,42 g |
| cholesterolio (gc) | 11,29 mg |
| cinkas | 1,16 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,00 g |
| druska | 977,85 mg |
| energija, apskaičiuota | 482,88 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,25 ug |
| fosforas | 81,80 mg |
| fruktozė | 0,50 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,81 mg |
| gliukozė | 0,48 g |
| jodido (jodas), | 13,79 ug |
| kalcis | 15,82 mg |
| kalis | 199,40 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1971,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,85 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,31 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 383,77 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,99 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,08 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,08 g |
| pluošto, kad bendras | 1,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,76 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,24 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 353,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 45,93 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 4,81 g |
| sacharozės | 1,00 g |
| seleno, kad bendras | 4,26 ug |
| sterolių, kad bendras | 11,45 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 62,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 16,78 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,46 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 87,42 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,19 ug |
| vitamino d | 0,06 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,55 ug |