Žemiau yra maisto (Krevečių salotos su kiaušiniu, be padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 42,07 kcal 176,39 kJ | % energijos |
Riebalai | 1,21 g | 27 % |
Angliavandeniai | 1,73 g | 12 % |
Baltymas | 5,52 g | 61 % |
Cukrus | 1,70 g | |
Sotieji riebalai | 0,28 g | |
Druska | 135,92 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 1,73 g |
baltymas, kad bendras | 5,52 g |
cholesterolio (gc) | 71,45 mg |
cinkas | 0,60 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 1,70 g |
druska | 135,92 mg |
energija, apskaičiuota | 176,39 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 22,37 ug |
fosforas | 68,40 mg |
fruktozė | 0,87 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 1,32 mg |
gliukozė | 0,69 g |
jodido (jodas), | 60,82 ug |
kalcis | 33,94 mg |
kalis | 191,69 mg |
karotinoidų, kad bendras | 1477,60 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,03 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 14,04 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 53,34 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,29 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,16 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
pluošto, kad bendras | 0,78 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,31 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,20 g |
riboflavino | 0,08 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 124,35 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 20,63 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 33,16 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 42,47 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,39 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 0,92 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,14 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,24 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,28 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
riebalų, iš viso | 1,21 g |
sacharozės | 0,14 g |
seleno, kad bendras | 8,96 ug |
sterolių, kad bendras | 5,12 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
triptofanas | 71,50 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 7,09 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 1,52 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 46,22 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,01 ug |
vitamino d | 0,22 ug |
vitamino k, kad bendras | 8,85 ug |