Žemiau yra maisto (Kuoja - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 94,89 kcal 397,01 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,37 g | 20 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 18,20 g | 80 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,32 g | |
| Druska | 114,66 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 18,20 g |
| cholesterolio (gc) | 77,70 mg |
| cinkas | 1,75 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 114,66 mg |
| energija, apskaičiuota | 397,01 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,00 ug |
| fosforas | 252,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,54 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 30,00 ug |
| kalcis | 96,40 mg |
| kalis | 330,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 26,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 45,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,49 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,65 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 18,47 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 9,96 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 111,63 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 286,97 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,37 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 24,77 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 230,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,36 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,49 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,34 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 2,00 ug |
| vitamino d | 10,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,65 ug |