Žemiau yra maisto (Lašišos filė, šaltai rūkyta - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 180,69 kcal 756,91 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,60 g | 52 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 21,45 g | 48 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,36 g | |
| Druska | 3573,64 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 21,45 g |
| cholesterolio (gc) | 76,40 mg |
| cinkas | 0,47 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 3573,64 mg |
| energija, apskaičiuota | 756,91 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,00 ug |
| fosforas | 218,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,42 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 7,75 ug |
| kalcis | 15,00 mg |
| kalis | 367,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 181,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 26,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 1402,53 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 13,51 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 9,50 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1248,42 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 470,30 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 285,58 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 411,90 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 10,60 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 28,40 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,23 mg |
| triptofanas | 240,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,60 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,40 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 7,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 8,10 ug |
| vitamino d | 7,15 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,96 ug |