Žemiau yra maisto (Ledai, jogurtas pagrindu, 4% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 168,74 kcal 706,49 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,79 g | 17 % |
| Angliavandeniai | 30,17 g | 77 % |
| Baltymas | 2,73 g | 5 % |
| Cukrus | 26,68 g | |
| Sotieji riebalai | 2,64 g | |
| Druska | 109,63 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 30,17 g |
| baltymas, kad bendras | 2,73 g |
| cholesterolio (gc) | 9,06 mg |
| cinkas | 0,41 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 26,68 g |
| druska | 109,63 mg |
| energija, apskaičiuota | 706,49 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 4,47 ug |
| fosforas | 84,80 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 1,48 g |
| geležies, iš viso | 0,06 mg |
| gliukozė | 2,23 g |
| jodido (jodas), | 14,25 ug |
| kalcis | 111,27 mg |
| kalis | 147,78 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 18,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,80 g |
| laktozė | 1,39 g |
| magnis | 10,86 mg |
| maltozė | 0,60 g |
| natris | 43,03 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,79 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,09 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,53 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 40,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 20,22 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 3,79 g |
| sacharozės | 20,98 g |
| seleno, kad bendras | 2,43 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 41,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,88 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,07 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 33,30 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,29 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,12 ug |