Žemiau yra maisto (Makaronai ir lašišos užkepėlė, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 127,15 kcal 532,13 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,36 g | 46 % |
| Angliavandeniai | 7,99 g | 24 % |
| Baltymas | 9,23 g | 31 % |
| Cukrus | 2,18 g | |
| Sotieji riebalai | 1,94 g | |
| Druska | 890,89 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,99 g |
| baltymas, kad bendras | 9,23 g |
| cholesterolio (gc) | 53,96 mg |
| cinkas | 0,64 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,18 g |
| druska | 890,89 mg |
| energija, apskaičiuota | 532,13 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,33 ug |
| fosforas | 150,50 mg |
| fruktozė | 0,09 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,61 mg |
| gliukozė | 0,13 g |
| jodido (jodas), | 48,77 ug |
| kalcis | 87,53 mg |
| kalis | 216,31 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 136,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,81 g |
| laktozė | 1,86 g |
| magnis | 17,09 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 349,64 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,81 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,16 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 0,39 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,21 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,11 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 338,55 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 109,34 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 217,91 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 642,57 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 6,36 g |
| sacharozės | 0,11 g |
| seleno, kad bendras | 12,42 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,02 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 125,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,26 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,67 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,87 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 32,91 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,31 ug |
| vitamino d | 2,84 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,95 ug |