Žemiau yra maisto (Makaronai troškinys su jautiena faršas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 131,21 kcal 549,93 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,72 g | 38 % |
| Angliavandeniai | 12,72 g | 41 % |
| Baltymas | 6,79 g | 21 % |
| Cukrus | 0,72 g | |
| Sotieji riebalai | 2,20 g | |
| Druska | 835,23 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,72 g |
| baltymas, kad bendras | 6,79 g |
| cholesterolio (gc) | 13,77 mg |
| cinkas | 1,65 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,72 g |
| druska | 835,23 mg |
| energija, apskaičiuota | 549,93 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,71 ug |
| fosforas | 67,00 mg |
| fruktozė | 0,21 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,12 mg |
| gliukozė | 0,24 g |
| jodido (jodas), | 17,83 ug |
| kalcis | 12,64 mg |
| kalis | 145,25 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 43,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 12,13 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 327,80 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,71 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,48 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 0,80 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,24 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 409,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 112,25 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,07 g |
| riebalų, iš viso | 5,72 g |
| sacharozės | 0,27 g |
| seleno, kad bendras | 5,72 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,04 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 80,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,83 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,34 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,58 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,23 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,88 ug |