Žemiau yra maisto (Makaronai troškinys su vištienos faršas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 96,08 kcal 402,60 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,36 g | 21 % |
| Angliavandeniai | 11,64 g | 51 % |
| Baltymas | 6,52 g | 28 % |
| Cukrus | 0,69 g | |
| Sotieji riebalai | 0,58 g | |
| Druska | 932,64 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,64 g |
| baltymas, kad bendras | 6,52 g |
| cholesterolio (gc) | 20,69 mg |
| cinkas | 0,71 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,69 g |
| druska | 932,64 mg |
| energija, apskaičiuota | 402,60 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,79 ug |
| fosforas | 71,80 mg |
| fruktozė | 0,20 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,76 mg |
| gliukozė | 0,23 g |
| jodido (jodas), | 18,26 ug |
| kalcis | 12,65 mg |
| kalis | 197,49 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 36,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,96 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 12,50 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 366,03 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,61 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,35 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 0,76 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,42 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,23 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 484,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 100,30 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 2,34 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 2,36 g |
| sacharozės | 0,24 g |
| seleno, kad bendras | 6,92 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 79,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,80 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,39 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,39 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,16 ug |
| vitamino d | 0,17 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,99 ug |