Žemiau yra maisto (Makaronų salotos su jautiena kepsnys faršas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 132,17 kcal 553,11 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,89 g | 30 % |
| Angliavandeniai | 11,21 g | 37 % |
| Baltymas | 10,05 g | 33 % |
| Cukrus | 3,57 g | |
| Sotieji riebalai | 1,57 g | |
| Druska | 509,75 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,21 g |
| baltymas, kad bendras | 10,05 g |
| cholesterolio (gc) | 21,90 mg |
| cinkas | 1,87 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,57 g |
| druska | 509,75 mg |
| energija, apskaičiuota | 553,11 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,71 ug |
| fosforas | 122,20 mg |
| fruktozė | 0,37 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,74 mg |
| gliukozė | 0,40 g |
| jodido (jodas), | 1,86 ug |
| kalcis | 17,21 mg |
| kalis | 283,59 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1899,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,72 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 16,49 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 200,06 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,07 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,83 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,37 g |
| pluošto, kad bendras | 0,76 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,47 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 323,88 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 103,87 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,73 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,99 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 4,89 g |
| sacharozės | 2,80 g |
| seleno, kad bendras | 8,60 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,17 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 129,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,24 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,38 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,48 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 132,01 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,52 ug |
| vitamino d | 0,13 ug |
| vitamino k, kad bendras | 14,13 ug |