Žemiau yra maisto (Malta mėsa bulvių troškinys, kokkikartano Snellman, paruoštas patiekalas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 118,07 kcal 494,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,96 g | 45 % |
| Angliavandeniai | 11,07 g | 44 % |
| Baltymas | 3,98 g | 12 % |
| Cukrus | 1,40 g | |
| Sotieji riebalai | 3,66 g | |
| Druska | 952,89 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,07 g |
| baltymas, kad bendras | 3,98 g |
| cholesterolio (gc) | 15,06 mg |
| cinkas | 0,98 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,40 g |
| druska | 952,89 mg |
| energija, apskaičiuota | 494,22 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,63 ug |
| fosforas | 64,30 mg |
| fruktozė | 0,33 g |
| galaktozės | 0,13 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 0,48 g |
| jodido (jodas), | 3,14 ug |
| kalcis | 20,36 mg |
| kalis | 327,09 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 776,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,67 g |
| laktozė | 0,03 g |
| magnis | 21,98 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 373,98 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,61 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,17 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,67 g |
| pluošto, kad bendras | 1,14 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,94 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,43 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 111,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 53,45 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,50 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 5,96 g |
| sacharozės | 0,43 g |
| seleno, kad bendras | 2,77 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,41 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,12 mg |
| triptofanas | 48,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,20 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,26 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 73,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,16 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,41 ug |