Žemiau yra maisto (Mėsainių, jautienos ir kviečių ritinio - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 186,19 kcal 779,88 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,38 g | 29 % |
| Angliavandeniai | 22,33 g | 47 % |
| Baltymas | 11,15 g | 24 % |
| Cukrus | 3,09 g | |
| Sotieji riebalai | 1,81 g | |
| Druska | 1067,10 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 22,33 g |
| baltymas, kad bendras | 11,15 g |
| cholesterolio (gc) | 19,43 mg |
| cinkas | 1,72 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,09 g |
| druska | 1067,10 mg |
| energija, apskaičiuota | 779,88 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,03 ug |
| fosforas | 120,80 mg |
| fruktozė | 0,65 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,60 mg |
| gliukozė | 0,69 g |
| jodido (jodas), | 22,79 ug |
| kalcis | 16,97 mg |
| kalis | 268,94 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1696,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 19,24 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 21,12 mg |
| maltozė | 0,24 g |
| natris | 418,80 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,97 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,49 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 1,40 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,96 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,39 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 762,96 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 225,19 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,10 g |
| riebalų, iš viso | 6,38 g |
| sacharozės | 1,50 g |
| seleno, kad bendras | 8,61 ug |
| sterolių, kad bendras | 28,59 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 139,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,22 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,55 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,92 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 57,89 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,42 ug |
| vitamino d | 0,20 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,23 ug |