Žemiau yra maisto (Mėsos pastos pavidalo, mėsos iš rugių plutos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 271,03 kcal 1134,40 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,93 g | 40 % |
| Angliavandeniai | 25,88 g | 40 % |
| Baltymas | 12,59 g | 19 % |
| Cukrus | 0,73 g | |
| Sotieji riebalai | 4,67 g | |
| Druska | 986,93 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 25,88 g |
| baltymas, kad bendras | 12,59 g |
| cholesterolio (gc) | 29,63 mg |
| cinkas | 2,53 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,73 g |
| druska | 986,93 mg |
| energija, apskaičiuota | 1134,40 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,26 ug |
| fosforas | 180,80 mg |
| fruktozė | 0,09 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,87 mg |
| gliukozė | 0,11 g |
| jodido (jodas), | 12,29 ug |
| kalcis | 17,65 mg |
| kalis | 280,44 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 78,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 25,15 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 42,47 mg |
| maltozė | 0,23 g |
| natris | 387,33 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,62 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 4,91 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,81 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1113,83 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 120,46 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 11,93 g |
| sacharozės | 0,30 g |
| seleno, kad bendras | 9,43 ug |
| sterolių, kad bendras | 35,79 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 140,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,24 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,62 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 6,55 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,48 ug |
| vitamino d | 0,17 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,52 ug |