Žemiau yra maisto (Mėsos sriuba, jautienos kepsnys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 44,69 kcal 187,42 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,76 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 3,33 g | 38 % |
| Baltymas | 5,73 g | 63 % |
| Cukrus | 0,49 g | |
| Sotieji riebalai | 0,30 g | |
| Druska | 480,82 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,33 g |
| baltymas, kad bendras | 5,73 g |
| cholesterolio (gc) | 12,83 mg |
| cinkas | 1,01 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,49 g |
| druska | 480,82 mg |
| energija, apskaičiuota | 187,42 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,38 ug |
| fosforas | 62,70 mg |
| fruktozė | 0,15 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,94 mg |
| gliukozė | 0,21 g |
| jodido (jodas), | 12,46 ug |
| kalcis | 8,75 mg |
| kalis | 215,69 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 441,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,84 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 11,80 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 188,71 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,72 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,58 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 0,48 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 31,91 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 11,81 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1,42 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 0,76 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 4,08 ug |
| sterolių, kad bendras | 2,79 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 82,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,56 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,12 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 23,14 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,22 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,44 ug |