Žemiau yra maisto (Miltai, sojos miltai, riebus - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 466,30 kcal 1951,55 kJ | % energijos |
| Riebalai | 23,50 g | 48 % |
| Angliavandeniai | 23,51 g | 21 % |
| Baltymas | 34,54 g | 31 % |
| Cukrus | 11,21 g | |
| Sotieji riebalai | 3,30 g | |
| Druska | 22,93 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 23,51 g |
| baltymas, kad bendras | 34,54 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 3,90 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 11,21 g |
| druska | 22,93 mg |
| energija, apskaičiuota | 1951,55 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 345,00 ug |
| fosforas | 600,00 mg |
| fruktozė | 1,00 g |
| geležies, iš viso | 6,90 mg |
| gliukozė | 0,34 g |
| jodido (jodas), | 5,00 ug |
| kalcis | 213,00 mg |
| kalis | 1660,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 24,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,30 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 240,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 9,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 10,02 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,00 mg |
| pluošto, kad bendras | 11,90 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 6,40 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 5,20 g |
| riboflavino | 0,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 11680,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1660,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 22,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 11,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 13,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 23,50 g |
| sacharozės | 9,87 g |
| seleno, kad bendras | 9,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 123,80 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,75 mg |
| triptofanas | 480,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,57 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,50 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,99 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 70,00 ug |