Žemiau yra maisto (Miltai, sojos miltų, mažo riebumo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 390,54 kcal 1634,50 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,20 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 28,40 g | 32 % |
| Baltymas | 45,30 g | 51 % |
| Cukrus | 13,60 g | |
| Sotieji riebalai | 1,00 g | |
| Druska | 35,67 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 28,40 g |
| baltymas, kad bendras | 45,30 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 3,20 mg |
| cukrūs, kad bendras | 13,60 g |
| druska | 35,67 mg |
| energija, apskaičiuota | 1634,50 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 410,00 ug |
| fosforas | 640,00 mg |
| fruktozė | 1,22 g |
| geležies, iš viso | 9,10 mg |
| gliukozė | 0,41 g |
| jodido (jodas), | 5,00 ug |
| kalcis | 240,00 mg |
| kalis | 2030,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 24,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,80 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 290,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 14,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 13,00 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,40 mg |
| pluošto, kad bendras | 14,40 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 7,80 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 6,30 g |
| riboflavino | 0,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3580,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 510,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 7,20 g |
| sacharozės | 11,97 g |
| seleno, kad bendras | 11,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 123,80 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,90 mg |
| triptofanas | 636,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,67 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,19 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,99 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,10 ug |