Žemiau yra maisto (Miltų mišinys, be glitimo, sudėtyje yra kviečių krakmolo, į kuriuos įdėta vitaminų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 365,44 kcal 1529,27 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,21 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 85,00 g | 96 % |
| Baltymas | 4,50 g | 4 % |
| Cukrus | 8,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,08 g | |
| Druska | 1,27 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 85,00 g |
| baltymas, kad bendras | 4,50 g |
| cholesterolio (gc) | 2,14 mg |
| cinkas | 0,62 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 8,00 g |
| druska | 1,27 mg |
| energija, apskaičiuota | 1529,27 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 40,00 ug |
| fosforas | 127,40 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 6,50 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 19,55 ug |
| kalcis | 150,00 mg |
| kalis | 222,32 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 77,00 g |
| laktozė | 7,00 g |
| magnis | 16,38 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 0,50 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,00 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,00 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,40 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2,51 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 0,87 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,21 g |
| sacharozės | 1,05 g |
| seleno, kad bendras | 2,61 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,40 mg |
| triptofanas | 68,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,35 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,78 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,00 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,75 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,34 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,01 ug |