Žemiau yra maisto (Miltų mišinys, be glitimo, vidurkis pramonės produktų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 361,62 kcal 1513,23 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,55 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 82,37 g | 95 % |
| Baltymas | 4,03 g | 5 % |
| Cukrus | 6,34 g | |
| Sotieji riebalai | 0,16 g | |
| Druska | 233,54 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 82,37 g |
| baltymas, kad bendras | 4,03 g |
| cholesterolio (gc) | 0,66 mg |
| cinkas | 0,67 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,34 g |
| druska | 233,54 mg |
| energija, apskaičiuota | 1513,23 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,23 ug |
| fosforas | 121,40 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 4,28 mg |
| gliukozė | 0,12 g |
| jodido (jodas), | 10,72 ug |
| kalcis | 111,94 mg |
| kalis | 143,56 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 191,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 76,31 g |
| laktozė | 3,14 g |
| magnis | 30,18 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 91,66 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,72 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,05 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 3,01 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,99 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,18 g |
| riboflavino | 0,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 280,98 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 10,13 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,55 g |
| sacharozės | 2,96 g |
| seleno, kad bendras | 6,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,61 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,26 mg |
| triptofanas | 50,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,34 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,24 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,10 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,57 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,10 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,30 ug |