Žemiau yra maisto (Miltų mišinys, natūraliai glitimo, tamsiai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 333,65 kcal 1396,29 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,84 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 70,28 g | 93 % |
| Baltymas | 5,87 g | 7 % |
| Cukrus | 0,91 g | |
| Sotieji riebalai | 0,38 g | |
| Druska | 10,70 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 70,28 g |
| baltymas, kad bendras | 5,87 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,20 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,91 g |
| druska | 10,70 mg |
| energija, apskaičiuota | 1396,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,33 ug |
| fosforas | 188,50 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| geležies, iš viso | 2,40 mg |
| gliukozė | 0,36 g |
| jodido (jodas), | 6,85 ug |
| kalcis | 10,23 mg |
| kalis | 208,40 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 272,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 69,36 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 81,14 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 4,20 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,33 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,17 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 8,84 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 6,53 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 3,53 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 755,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 37,04 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,84 g |
| sacharozės | 0,50 g |
| seleno, kad bendras | 15,07 ug |
| sterolių, kad bendras | 41,44 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 69,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,40 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,40 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,92 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,05 ug |