Žemiau yra maisto (Miltų mišinys, natūraliai glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 342,02 kcal 1431,79 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,91 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 73,52 g | 95 % |
| Baltymas | 4,98 g | 5 % |
| Cukrus | 1,14 g | |
| Sotieji riebalai | 0,18 g | |
| Druska | 6,47 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 73,52 g |
| baltymas, kad bendras | 4,98 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,69 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,14 g |
| druska | 6,47 mg |
| energija, apskaičiuota | 1431,79 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,35 ug |
| fosforas | 115,90 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| geležies, iš viso | 1,45 mg |
| gliukozė | 0,24 g |
| jodido (jodas), | 9,65 ug |
| kalcis | 9,29 mg |
| kalis | 137,80 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 606,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 72,38 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 50,00 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 2,54 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,58 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,02 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 7,95 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,07 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 4,29 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 499,20 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 25,40 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,91 g |
| sacharozės | 0,20 g |
| seleno, kad bendras | 7,43 ug |
| sterolių, kad bendras | 11,13 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 33,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,30 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,18 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 4,27 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,92 ug |