Žemiau yra maisto (Obuolių, džiovintų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 274,62 kcal 1149,38 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,32 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 60,20 g | 100 % |
| Baltymas | 0,89 g | 0 % |
| Cukrus | 60,20 g | |
| Sotieji riebalai | 0,07 g | |
| Druska | 15,54 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 60,20 g |
| baltymas, kad bendras | 0,89 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,17 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 60,20 g |
| druska | 15,54 mg |
| energija, apskaičiuota | 1149,38 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 0,00 ug |
| fosforas | 54,00 mg |
| fruktozė | 31,70 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,10 mg |
| gliukozė | 8,60 g |
| jodido (jodas), | 0,00 ug |
| kalcis | 38,00 mg |
| kalis | 750,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 196,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 32,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 6,10 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,80 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 2,27 g |
| pluošto, kad bendras | 8,70 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,59 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 4,70 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 127,21 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 31,55 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,32 g |
| sacharozės | 19,90 g |
| seleno, kad bendras | 0,24 ug |
| sterolių, kad bendras | 86,45 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,00 mg |
| triptofanas | 12,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,90 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,53 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 23,62 ug |