Žemiau yra maisto (Obuolių pyragas, minkštas, neriebus pienas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 222,51 kcal 931,68 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,85 g | 30 % |
| Angliavandeniai | 32,73 g | 62 % |
| Baltymas | 4,26 g | 8 % |
| Cukrus | 19,55 g | |
| Sotieji riebalai | 0,89 g | |
| Druska | 234,14 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 32,73 g |
| baltymas, kad bendras | 4,26 g |
| cholesterolio (gc) | 53,24 mg |
| cinkas | 0,41 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 19,55 g |
| druska | 234,14 mg |
| energija, apskaičiuota | 931,68 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,24 ug |
| fosforas | 115,00 mg |
| fruktozė | 1,51 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,46 mg |
| gliukozė | 0,47 g |
| jodido (jodas), | 10,36 ug |
| kalcis | 93,66 mg |
| kalis | 100,32 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 135,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 13,18 g |
| laktozė | 0,44 g |
| magnis | 9,83 mg |
| maltozė | 0,16 g |
| natris | 91,89 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,09 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,22 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 1,27 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,41 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1763,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 597,05 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 15,54 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 7,85 g |
| sacharozės | 16,98 g |
| seleno, kad bendras | 6,93 ug |
| sterolių, kad bendras | 52,73 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 59,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,39 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,76 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,64 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,34 ug |
| vitamino d | 0,41 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,22 ug |