Paieška maistas vardas:

Omletas, dešra omletas - kalorijų

g

100 g yra 192,88 kcal

Žemiau yra maisto (Omletas, dešra omletas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija807,18 kJ
192,88 kcal
Riebalai15,02 g
Angliavandeniai2,74 g
Baltymas12,02 g
Cukrus0,46 g
Sotieji riebalai4,40 g
Druska1419,18 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima2,74 g
baltymas, kad bendras12,02 g
cholesterolio (gc)262,98 mg
cinkas1,39 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,46 g
druska1419,18 mg
energija, apskaičiuota807,18 kJ
folio rūgšties, kad bendras41,99 ug
fosforas181,70 mg
fruktozė0,00 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso1,44 mg
gliukozė0,44 g
jodido (jodas),46,65 ug
kalcis47,74 mg
kalis151,81 mg
karotinoidų, kad bendras494,80 ug
krakmolas, kad bendras2,28 g
laktozė0,01 g
magnis14,38 mg
maltozė0,00 g
natris556,98 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras3,58 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,87 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras0,04 g
pluošto, vandenyje netirpių0,02 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,02 g
riboflavino0,30 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1835,12 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)338,48 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),1,31 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)75,76 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-6,27 g
riebalų rūgščių, kad bendras13,30 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,43 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,97 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų2,44 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas4,40 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,04 g
riebalų, iš viso15,02 g
sacharozės0,01 g
seleno, kad bendras25,97 ug
sterolių, kad bendras15,91 mg
tiamino (vitamino b1)0,18 mg
triptofanas185,30 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,17 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,98 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai179,99 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)1,65 ug
vitamino d1,75 ug
vitamino k, kad bendras4,48 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.