Žemiau yra maisto (Pagrindinis paprasto kempinė tortas, kiaušinis be - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 246,65 kcal 1032,99 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,30 g | 12 % |
| Angliavandeniai | 46,96 g | 80 % |
| Baltymas | 5,89 g | 9 % |
| Cukrus | 19,88 g | |
| Sotieji riebalai | 1,40 g | |
| Druska | 490,45 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 46,96 g |
| baltymas, kad bendras | 5,89 g |
| cholesterolio (gc) | 4,69 mg |
| cinkas | 0,54 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 19,88 g |
| druska | 490,45 mg |
| energija, apskaičiuota | 1032,99 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,41 ug |
| fosforas | 195,40 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,50 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 11,21 ug |
| kalcis | 218,39 mg |
| kalis | 129,19 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 83,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 27,08 g |
| laktozė | 2,26 g |
| magnis | 13,38 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 192,48 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,41 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,39 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 1,42 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,99 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 448,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 103,76 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 3,30 g |
| sacharozės | 17,50 g |
| seleno, kad bendras | 4,34 ug |
| sterolių, kad bendras | 25,78 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 70,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,36 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,37 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 12,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,16 ug |
| vitamino d | 0,64 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,04 ug |