Žemiau yra maisto (Picos plutos, pagrindinis picos tešla - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 236,62 kcal 990,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,94 g | 12 % |
| Angliavandeniai | 41,46 g | 75 % |
| Baltymas | 7,16 g | 13 % |
| Cukrus | 0,67 g | |
| Sotieji riebalai | 0,31 g | |
| Druska | 1006,16 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 41,46 g |
| baltymas, kad bendras | 7,16 g |
| cholesterolio (gc) | 0,13 mg |
| cinkas | 0,68 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,67 g |
| druska | 1006,16 mg |
| energija, apskaičiuota | 990,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 55,24 ug |
| fosforas | 83,60 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,62 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 31,23 ug |
| kalcis | 14,49 mg |
| kalis | 120,25 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 40,79 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,16 mg |
| maltozė | 0,50 g |
| natris | 394,88 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,19 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,13 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,31 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,58 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1111,38 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 312,25 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,94 g |
| sacharozės | 0,11 g |
| seleno, kad bendras | 5,67 ug |
| sterolių, kad bendras | 46,31 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 78,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,89 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,18 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,61 ug |