Žemiau yra maisto (Plovas ryžiai, aštrus, virti mėsos sultiniu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 205,54 kcal 860,88 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,79 g | 28 % |
| Angliavandeniai | 32,21 g | 66 % |
| Baltymas | 3,36 g | 6 % |
| Cukrus | 0,10 g | |
| Sotieji riebalai | 1,48 g | |
| Druska | 1164,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 32,21 g |
| baltymas, kad bendras | 3,36 g |
| cholesterolio (gc) | 2,70 mg |
| cinkas | 0,79 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,10 g |
| druska | 1164,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 860,88 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 3,49 ug |
| fosforas | 107,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,51 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 11,33 ug |
| kalcis | 6,40 mg |
| kalis | 115,97 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 6,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 32,11 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 36,34 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 456,91 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,19 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,22 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,66 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,39 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1337,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 454,57 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 6,79 g |
| sacharozės | 0,08 g |
| seleno, kad bendras | 0,83 ug |
| sterolių, kad bendras | 39,39 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 30,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,03 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,06 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 23,21 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,29 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,29 ug |