Žemiau yra maisto (Powan, kepta svieste - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 170,65 kcal 714,97 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,37 g | 49 % |
| Angliavandeniai | 0,07 g | 0 % |
| Baltymas | 21,60 g | 51 % |
| Cukrus | 0,07 g | |
| Sotieji riebalai | 5,04 g | |
| Druska | 1255,67 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,07 g |
| baltymas, kad bendras | 21,60 g |
| cholesterolio (gc) | 67,28 mg |
| cinkas | 1,26 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,07 g |
| druska | 1255,67 mg |
| energija, apskaičiuota | 714,97 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,60 ug |
| fosforas | 312,10 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,56 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 38,45 ug |
| kalcis | 67,47 mg |
| kalis | 406,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 38,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,07 g |
| magnis | 32,49 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 492,81 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,40 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,26 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 149,82 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 64,81 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 91,60 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 75,84 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,19 g |
| riebalų, iš viso | 9,37 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 39,41 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,32 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 266,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,48 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,97 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 64,69 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,90 ug |
| vitamino d | 15,89 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,42 ug |