Paieška maistas vardas:

Rugių grūdai, susmulkinto - kalorijų

g

100 g yra 327,92 kcal

Žemiau yra maisto (Rugių grūdai, susmulkinto - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija1372,94 kJ
327,92 kcal
Riebalai2,52 g
Angliavandeniai57,13 g
Baltymas9,63 g
Cukrus1,33 g
Sotieji riebalai0,27 g
Druska2,55 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima57,13 g
baltymas, kad bendras9,63 g
cholesterolio (gc)0,00 mg
cinkas2,70 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras1,33 g
druska2,55 mg
energija, apskaičiuota1372,94 kJ
folio rūgšties, kad bendras40,00 ug
fosforas298,00 mg
fruktozė0,26 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso3,00 mg
gliukozė0,32 g
jodido (jodas),5,00 ug
kalcis34,00 mg
kalis450,00 mg
karotinoidų, kad bendras219,70 ug
krakmolas, kad bendras55,80 g
laktozė0,00 g
magnis103,00 mg
maltozė0,12 g
natris1,00 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras2,04 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,20 mg
pluošto, kad bendras18,10 g
pluošto, vandenyje netirpių11,40 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus2,20 g
riboflavino0,10 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)891,19 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)135,80 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-0,30 g
riebalų rūgščių, kad bendras1,60 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,14 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,89 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,03 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,27 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso2,52 g
sacharozės0,64 g
seleno, kad bendras4,90 ug
sterolių, kad bendras95,40 mg
tiamino (vitamino b1)0,28 mg
triptofanas110,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,28 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,02 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai0,54 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras5,90 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai