Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, bulvės ir daržovės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 61,66 kcal 258,30 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,21 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 12,11 g | 92 % |
| Baltymas | 1,66 g | 8 % |
| Cukrus | 1,59 g | |
| Sotieji riebalai | 0,03 g | |
| Druska | 10,86 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,11 g |
| baltymas, kad bendras | 1,66 g |
| cholesterolio (gc) | 0,21 mg |
| cinkas | 0,32 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,59 g |
| druska | 10,86 mg |
| energija, apskaičiuota | 258,30 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 28,47 ug |
| fosforas | 44,50 mg |
| fruktozė | 0,57 g |
| geležies, iš viso | 0,61 mg |
| gliukozė | 0,70 g |
| jodido (jodas), | 1,00 ug |
| kalcis | 13,52 mg |
| kalis | 452,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1473,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,52 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,10 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 4,26 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,97 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,68 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,44 g |
| pluošto, kad bendras | 1,35 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,11 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,50 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 41,84 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 30,39 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,21 g |
| sacharozės | 0,32 g |
| seleno, kad bendras | 0,54 ug |
| sterolių, kad bendras | 9,73 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,18 mg |
| triptofanas | 17,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 14,12 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 86,20 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,23 ug |