Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, bulvių svogūnas, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 129,78 kcal 543,08 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,43 g | 38 % |
| Angliavandeniai | 16,89 g | 55 % |
| Baltymas | 2,14 g | 7 % |
| Cukrus | 1,21 g | |
| Sotieji riebalai | 1,03 g | |
| Druska | 614,40 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,89 g |
| baltymas, kad bendras | 2,14 g |
| cholesterolio (gc) | 2,93 mg |
| cinkas | 0,38 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,21 g |
| druska | 614,40 mg |
| energija, apskaičiuota | 543,08 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 26,01 ug |
| fosforas | 53,50 mg |
| fruktozė | 0,49 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,78 mg |
| gliukozė | 0,50 g |
| jodido (jodas), | 15,96 ug |
| kalcis | 11,47 mg |
| kalis | 553,13 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 79,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,68 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 26,88 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 241,13 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,01 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,65 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,65 g |
| pluošto, kad bendras | 1,25 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,13 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,48 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1073,81 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 422,23 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 5,43 g |
| sacharozės | 0,20 g |
| seleno, kad bendras | 0,74 ug |
| sterolių, kad bendras | 31,14 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,22 mg |
| triptofanas | 22,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,72 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,98 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 21,05 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,25 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,63 ug |