Žemiau yra maisto (Salotos, kinų kopūstų, pomidorų agurkai ir - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 16,97 kcal 71,91 kJ | % energijos |
Riebalai | 0,23 g | 0 % |
Angliavandeniai | 2,38 g | 100 % |
Baltymas | 0,70 g | 0 % |
Cukrus | 2,34 g | |
Sotieji riebalai | 0,03 g | |
Druska | 5,51 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 2,38 g |
baltymas, kad bendras | 0,70 g |
cholesterolio (gc) | 0,14 mg |
cinkas | 0,12 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 2,34 g |
druska | 5,51 mg |
energija, apskaičiuota | 71,91 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 20,97 ug |
fosforas | 28,80 mg |
fruktozė | 1,24 g |
geležies, iš viso | 0,20 mg |
gliukozė | 1,08 g |
jodido (jodas), | 0,75 ug |
kalcis | 15,08 mg |
kalis | 233,65 mg |
karotinoidų, kad bendras | 1783,30 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,04 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 8,81 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 2,16 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,61 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,44 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,24 g |
pluošto, kad bendras | 1,01 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,51 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,35 g |
riboflavino | 0,06 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 39,50 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 30,35 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,01 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 0,11 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,07 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,03 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
riebalų, iš viso | 0,23 g |
sacharozės | 0,03 g |
seleno, kad bendras | 0,39 ug |
sterolių, kad bendras | 8,95 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
triptofanas | 10,10 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 12,56 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,32 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 29,57 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
vitamino d | 0,00 ug |
vitamino k, kad bendras | 27,50 ug |