Žemiau yra maisto (Salotos, kopūstų salotos, naminė - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 98,23 kcal 411,43 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,02 g | 78 % |
| Angliavandeniai | 4,24 g | 17 % |
| Baltymas | 1,33 g | 4 % |
| Cukrus | 4,16 g | |
| Sotieji riebalai | 1,80 g | |
| Druska | 411,44 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,24 g |
| baltymas, kad bendras | 1,33 g |
| cholesterolio (gc) | 28,91 mg |
| cinkas | 0,29 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,16 g |
| druska | 411,44 mg |
| energija, apskaičiuota | 411,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 23,62 ug |
| fosforas | 45,00 mg |
| fruktozė | 1,23 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,43 mg |
| gliukozė | 1,36 g |
| jodido (jodas), | 10,75 ug |
| kalcis | 44,61 mg |
| kalis | 271,22 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2052,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,08 g |
| laktozė | 0,36 g |
| magnis | 13,32 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 161,48 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,72 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,39 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,47 g |
| pluošto, kad bendras | 1,73 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,65 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2903,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 551,92 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 8,02 g |
| sacharozės | 1,21 g |
| seleno, kad bendras | 3,65 ug |
| sterolių, kad bendras | 26,42 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 19,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 25,05 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 149,96 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,14 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 50,64 ug |