Žemiau yra maisto (Sviesto tešla su varškės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 409,89 kcal 1715,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 29,40 g | 65 % |
| Angliavandeniai | 27,99 g | 27 % |
| Baltymas | 8,01 g | 8 % |
| Cukrus | 1,64 g | |
| Sotieji riebalai | 15,53 g | |
| Druska | 922,95 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 27,99 g |
| baltymas, kad bendras | 8,01 g |
| cholesterolio (gc) | 36,79 mg |
| cinkas | 0,53 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,64 g |
| druska | 922,95 mg |
| energija, apskaičiuota | 1715,22 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,01 ug |
| fosforas | 194,80 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,39 mg |
| gliukozė | 0,02 g |
| jodido (jodas), | 10,15 ug |
| kalcis | 164,30 mg |
| kalis | 123,23 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 84,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 26,35 g |
| laktozė | 1,21 g |
| magnis | 15,56 mg |
| maltozė | 0,32 g |
| natris | 362,22 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,11 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,36 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,43 g |
| pluošto, kad bendras | 1,25 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,93 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,32 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1513,83 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 310,26 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 9,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 28,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 15,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 1,74 g |
| riebalų, iš viso | 29,40 g |
| sacharozės | 0,07 g |
| seleno, kad bendras | 5,03 ug |
| sterolių, kad bendras | 59,09 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 104,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,36 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 126,32 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,21 ug |
| vitamino d | 0,06 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,97 ug |