Žemiau yra maisto (Uogų pyragas, dukart krastas, be kiaušinių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 323,85 kcal 1355,10 kJ | % energijos |
| Riebalai | 18,38 g | 52 % |
| Angliavandeniai | 33,74 g | 43 % |
| Baltymas | 4,42 g | 5 % |
| Cukrus | 8,01 g | |
| Sotieji riebalai | 9,26 g | |
| Druska | 305,88 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 33,74 g |
| baltymas, kad bendras | 4,42 g |
| cholesterolio (gc) | 21,30 mg |
| cinkas | 0,40 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 8,01 g |
| druska | 305,88 mg |
| energija, apskaičiuota | 1355,10 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,22 ug |
| fosforas | 59,30 mg |
| fruktozė | 1,10 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,66 mg |
| gliukozė | 1,11 g |
| jodido (jodas), | 4,67 ug |
| kalcis | 23,71 mg |
| kalis | 139,79 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 106,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 25,73 g |
| laktozė | 0,12 g |
| magnis | 16,81 mg |
| maltozė | 0,31 g |
| natris | 120,05 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,17 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,53 g |
| pluošto, kad bendras | 2,43 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,70 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1463,73 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 336,24 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 17,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 9,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,24 g |
| riebalų, iš viso | 18,38 g |
| sacharozės | 5,37 g |
| seleno, kad bendras | 3,55 ug |
| sterolių, kad bendras | 48,46 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 48,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 10,78 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,62 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 176,58 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,86 ug |
| vitamino k, kad bendras | 12,99 ug |