Žemiau yra maisto (Uogų pyragas su varškės įdaru, trapios tešlos kepiniai plutos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 231,36 kcal 968,44 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,79 g | 42 % |
| Angliavandeniai | 25,98 g | 47 % |
| Baltymas | 6,37 g | 11 % |
| Cukrus | 14,81 g | |
| Sotieji riebalai | 4,69 g | |
| Druska | 322,52 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 25,98 g |
| baltymas, kad bendras | 6,37 g |
| cholesterolio (gc) | 62,78 mg |
| cinkas | 0,59 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 14,81 g |
| druska | 322,52 mg |
| energija, apskaičiuota | 968,44 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,85 ug |
| fosforas | 143,50 mg |
| fruktozė | 0,65 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 0,70 g |
| jodido (jodas), | 15,06 ug |
| kalcis | 112,07 mg |
| kalis | 154,98 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 156,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,17 g |
| laktozė | 1,23 g |
| magnis | 14,52 mg |
| maltozė | 0,14 g |
| natris | 126,58 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,28 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,71 g |
| pluošto, kad bendras | 1,26 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,89 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,36 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1008,56 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 337,73 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 15,22 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,16 g |
| riebalų, iš viso | 10,79 g |
| sacharozės | 12,10 g |
| seleno, kad bendras | 7,60 ug |
| sterolių, kad bendras | 34,76 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 93,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,65 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 73,49 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,46 ug |
| vitamino d | 0,90 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,17 ug |