Žemiau yra maisto (Valgomosios gelteklės troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 468,73 kJ 111,85 kcal |
Riebalai | 4,93 g |
Angliavandeniai | 12,18 g |
Baltymas | 0,72 g |
Cukrus | 7,08 g |
Sotieji riebalai | 0,89 g |
Druska | 549,15 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 12,18 g |
baltymas, kad bendras | 0,72 g |
cholesterolio (gc) | 2,36 mg |
cinkas | 0,04 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 7,08 g |
druska | 549,15 mg |
energija, apskaičiuota | 468,73 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 25,37 ug |
fosforas | 85,00 mg |
fruktozė | 0,11 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 3,59 mg |
gliukozė | 0,65 g |
jodido (jodas), | 13,18 ug |
kalcis | 60,57 mg |
kalis | 357,35 mg |
karotinoidų, kad bendras | 306,90 ug |
krakmolas, kad bendras | 5,10 g |
laktozė | 0,01 g |
magnis | 25,94 mg |
maltozė | 0,01 g |
natris | 215,52 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,51 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,27 g |
pluošto, kad bendras | 7,97 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 6,79 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,09 g |
riboflavino | 0,04 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 923,16 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 377,21 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,17 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 4,43 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,38 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,93 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,31 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,89 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
riebalų, iš viso | 4,93 g |
sacharozės | 6,30 g |
seleno, kad bendras | 0,59 ug |
sterolių, kad bendras | 27,83 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
triptofanas | 18,80 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,99 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,88 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 24,94 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
vitamino d | 0,22 ug |
vitamino k, kad bendras | 9,53 ug |