Paieška maistas vardas: 

Valgomosios gelteklės troškinys - kalorijų

g
porcijomis (100g)

100 g: 111,85 kcal

Žemiau yra maisto (Valgomosios gelteklės troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija468,73 kJ
111,85 kcal
Riebalai4,93 g
Angliavandeniai12,18 g
Baltymas0,72 g
Cukrus7,08 g
Sotieji riebalai0,89 g
Druska549,15 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima12,18 g
baltymas, kad bendras0,72 g
cholesterolio (gc)2,36 mg
cinkas0,04 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras7,08 g
druska549,15 mg
energija, apskaičiuota468,73 kJ
folio rūgšties, kad bendras25,37 ug
fosforas85,00 mg
fruktozė0,11 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso3,59 mg
gliukozė0,65 g
jodido (jodas),13,18 ug
kalcis60,57 mg
kalis357,35 mg
karotinoidų, kad bendras306,90 ug
krakmolas, kad bendras5,10 g
laktozė0,01 g
magnis25,94 mg
maltozė0,01 g
natris215,52 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras0,51 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,47 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,27 g
pluošto, kad bendras7,97 g
pluošto, vandenyje netirpių6,79 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus1,09 g
riboflavino0,04 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)923,16 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)377,21 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-2,17 g
riebalų rūgščių, kad bendras4,43 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,38 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,93 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,31 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,89 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,03 g
riebalų, iš viso4,93 g
sacharozės6,30 g
seleno, kad bendras0,59 ug
sterolių, kad bendras27,83 mg
tiamino (vitamino b1)0,09 mg
triptofanas18,80 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,09 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)4,99 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,88 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai24,94 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,22 ug
vitamino k, kad bendras9,53 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.