Žemiau yra maisto (Varškės užpildas pyragai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 157,27 kcal 658,70 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,40 g | 37 % |
| Angliavandeniai | 16,36 g | 44 % |
| Baltymas | 7,83 g | 19 % |
| Cukrus | 16,36 g | |
| Sotieji riebalai | 3,62 g | |
| Druska | 204,78 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,36 g |
| baltymas, kad bendras | 7,83 g |
| cholesterolio (gc) | 82,62 mg |
| cinkas | 0,66 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 16,36 g |
| druska | 204,78 mg |
| energija, apskaičiuota | 658,70 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 20,36 ug |
| fosforas | 145,30 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,38 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 22,83 ug |
| kalcis | 101,88 mg |
| kalis | 157,04 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 156,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 2,52 g |
| magnis | 11,61 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 80,37 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,00 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,83 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 234,25 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 35,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 20,86 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
| riebalų, iš viso | 6,40 g |
| sacharozės | 13,78 g |
| seleno, kad bendras | 9,21 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,22 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 127,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,55 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,46 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 79,69 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,74 ug |
| vitamino d | 0,44 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,15 ug |